Luty 2013

Podróżowanie w ciąży

25

Wiele kobiet będących w odmiennym stanie ani myśli zrezygnować z aktywnego trybu życia i podróży i słusznie. Należy jednak pamiętać o tym, że każda ciążą przebiega inaczej. Jednak kobieta w okresie ciąży może się zmienić w prawdziwą globtroterkę inna przez większą część ciąży może być przykuta do łóżka. Wszystko zależy od tego, jak znosimy ciążę [...]

Czytaj»

Sen w ciąży

Marielaina Perrone Dental Health

Sen w ciąży jest niezwykle istotny. Kobieta ciężarna powinna spać prze co najmniej 9 godzin w ciągu doby. Sen u kobiet ciężarnych sprawia jednak wiele problemów. Kobiety mają w tym czasie problemy zarówno z nadmierną sennością, jak i bezsennością. Wszystko zależy od ogólnych uwarunkowań naszego organizmu, okresu ciąży oraz prowadzonego trybu życia.

Czytaj»

Ciąża, a aktywność fizyczna

27

Ciąża nie jest chorobą. Bycie w błogosławionym stanie nie oznacza, że mamy przez 9 miesięcy leżeć na kanapie i najlepiej jeść za dwóch. Aktywność fizyczna w ciąży, o ile nie ma do niej wyraźnych przeciwwskazań medycznych jest jak najbardziej wskazana. Może jedynie zmienić rodzaj tej aktywności.

Czytaj»