Dieta

Jak dbać o zdrowie w czasie ciąży

jak_dbac_o_siebie_by_urodzic_zdrowe_dziecko

Ważne jest, by w czasie ciąży przestrzegać zaleceń lekarzy dotyczących dbania o zdrowie. To jest wyjątkowy czas dla kobiety, staje się ona odpowiedzialna nie tylko za swoje zdrowie, ale i za zdrowie i życie dziecka, które ma się urodzić. Dlatego …

Czytaj»

Dieta karmiącej mamy – nie taki diabeł straszny

9e7c8008-8461-4423-8661-0782b4fcfbc9_20100330101151_Dziecko-karmi-swoja-mame-63 (1)

Jeśli przyznasz się, że podjęłaś decyzję o karmieniu naturalnym, na pewno wokół ciebie zbierze się tłumek życzliwych doradczyń, bombardujących cię informacjami, co będzie ci wolno, a czego nie. Nie daj się zwariować! Grunt to zachować zdrowy rozsądek.
Standardowym tekstem, kwitującym …

Czytaj»

Dieta na przybór masy

Chociaż większość osób poszukuje sprawdzonych diet odchudzających, niektórzy zmagają się z zupełnie odwrotnym problemem – chcieliby przytyć, zwiększyć masę ciała w zdrowy sposób. Niektórym wydaje się to żadnym problemem – wystarczy jeść dużo i wybierać kaloryczne potrawy, jednak z pewnością …

Czytaj»